Akdeniz Diyeti
Akdeniz diyeti yüzümüzü en çok güldürecek beslenme tarzı olarak öne çıkıyor. Zeytinyağı başrolde 1. Bitkisel gıdalar bol (meyve, sebze, ekmek, tahıllar, patates, fasulye, fındık)2. Olabildiğince az işleme tabi tutulmuş, taze ve yerel ürünlerin tercih edilmesi3. […]