Spor

Hesaplama Araçları
Sağlık
Cinsellik
Güzellik
Diyet
Spor
Faydalı Bilgiler
Şifalı Bitkiler
Yazarlar

Hesaplama Araçları
Sağlık
Cinsellik
Güzellik
Diyet
Spor
Faydalı Bilgiler
Şifalı Bitkiler
Yazarlar

Hesaplama Araçları
Sağlık
Cinsellik
Güzellik
Diyet
Spor
Faydalı Bilgiler
Şifalı Bitkiler
Yazarlar

Resimli yan karın - bel göbek egzersizleri

Spor

Uygulamalı basen toparlayıcı, popo kaldırıcı egzersizler

Geniş basenleri, gevşek kalçaları, düşük popoları hiç birimiz istemeyiz değil mi? Haydi o zaman, kendimize yatırım yapalım... İleri tekme Ellerimizi belimize koyup...

Spor

Resimli üst karın mide ve göbek egzersizleri

Üst - Karın - Mide Üst karın-mide çıkıntısı genelde bayanların yaşadığı bir problemdir. Bir body giyeriz, oturulduğunda göğsün altında sanki bir göğüs daha varmış gibi...

Spor

Resimli alt karın, mide ve göbek egzersizleri

Eylül 6th, 20111522 ALT KARIN - GÖBEK Kırmızı ile belirtilen yerler, hareketin ilk çalıştıracağı kas gurubudur. Sarı ile belirtilen yerler ise seconder yani hareketin...

Spor

Esneme egzersizleri

Hangi sporu yapıyor olursak olalım, başlamadan önce hepimiz esneme hareketlerini yaparız. Bu hareketleri sadece ısınmak için değil, çoğu zaman vücudumuzun esnekliğini korumak için de...

Spor

Egzersiz nedir, egzersiz nasıl yapılır

Günlük yaşamında, teknolojik gelişmelerin sağladığı olanaklardan (otomobil, asansör, yürüyen merdiven vs.) yararlanan günümüz insanı, yürümeyi neredeyse unutmuş gibidir. Halbuki...

Püf Noktası

Örgü, payet ve zimba gibi modellerle öne çıkan baget ayakkabılar bu sezon da oldukça moda. Baget seçimi yaparken renk ve modelin yanı sıra ayak sağlığınız için topuk kimsinin yerden bir miktar yüksek olmasına da özen göstermenizi öneririz.

Hesaplama Araçları
Sağlık
Cinsellik
Güzellik
Diyet
Spor
Faydalı Bilgiler
Şifalı Bitkiler
Yazarlar
Back to top

Produced by XNUI