Ofiste kilomu nasıl korurum
Yorucu mesai ve sürekli masa başı işe rağmen kilo vermek mümkün!Zamanı belli olmayan yemek molaları, dengesiz mesai saatleri ve yorucu, uzun çalışma koşulları nedeni ile ofiste dengeli beslenmek oldukça zahmetli olabiliyor.Günlük hareketlerimizin azalması ve masa […]