All posts tagged "esneme"
-
Spor
Resimli alt karın, mide ve göbek egzersizleri
06 Eylül 2011ALT KARIN – GÖBEK Kırmızı ile belirtilen yerler, hareketin ilk çalıştıracağı kas gurubudur. Sarı ile belirtilen...
-
Spor
Esneme egzersizleri
06 Eylül 2011Hangi sporu yapıyor olursak olalım, başlamadan önce hepimiz esneme hareketlerini yaparız. Bu hareketleri sadece ısınmak için...
Title
