All posts tagged "spor"
-
Spor
Uygulamalı basen toparlayıcı, popo kaldırıcı egzersizler
07 Eylül 2011Geniş basenleri, gevşek kalçaları, düşük popoları hiç birimiz istemeyiz değil mi? Haydi o zaman, kendimize yatırım...
-
Spor
Resimli üst karın mide ve göbek egzersizleri
06 Eylül 2011Üst – Karın – Mide Üst karın-mide çıkıntısı genelde bayanların yaşadığı bir problemdir. Bir body giyeriz,...
-
Spor
Resimli alt karın, mide ve göbek egzersizleri
06 Eylül 2011ALT KARIN – GÖBEK Kırmızı ile belirtilen yerler, hareketin ilk çalıştıracağı kas gurubudur. Sarı ile belirtilen...
-
Spor
Esneme egzersizleri
06 Eylül 2011Hangi sporu yapıyor olursak olalım, başlamadan önce hepimiz esneme hareketlerini yaparız. Bu hareketleri sadece ısınmak için...
-
Spor
Egzersiz nedir, egzersiz nasıl yapılır
03 Eylül 2011Günlük yaşamında, teknolojik gelişmelerin sağladığı olanaklardan (otomobil, asansör, yürüyen merdiven vs.) yararlanan günümüz insanı, yürümeyi neredeyse...
Title
